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BIENESTAR FÍSICO MENTAL Y SOCIAL

Editorial: Blackwell Press
 Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
 Autor(es): Blackwell Faculty

Este libro ofrece una visión integral del bienestar físico, mental y social, mostrando cómo estos aspectos se interrelacionan para lograr una vida equilibrada. Aborda la importancia de la alimentación, el ejercicio y el descanso, así como las estrategias para manejar el estrés y cuidar la salud mental. También destaca el papel de las relaciones sociales y la comunidad en nuestro bienestar general. A través de herramientas prácticas y reflexiones, guía al lector en el camino hacia una vida más saludable y plena. Una invitación a comprender y mejorar todos los componentes esenciales del bienestar.

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