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CAMINOS HACIA UNA VIDA SALUDABLE

Editorial: Blackwell Press
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty

Caminos hacia una vida saludable ofrece una guía completa para alcanzar el bienestar físico y emocional a través de hábitos cotidianos. Este libro aborda la importancia de una alimentación balanceada, la actividad física y el descanso adecuado como pilares fundamentales. Explora estrategias para manejar el estrés, la conexión mente-cuerpo y el cuidado personal consciente. También destaca el papel de las relaciones sociales y el ambiente en la salud mental. Una invitación práctica para construir un estilo de vida equilibrado y lleno de bienestar.

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