CUIDADO DE LA SALUD Y SUPLEMENTOS NATURALES
Editorial: Blackwell Press
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
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Este libro ofrece una guía completa sobre el cuidado de la salud a través de suplementos naturales, alimentación equilibrada y prácticas de bienestar. Explora los beneficios de vitaminas, minerales, fitoterapia, hierbas medicinales y aceites esenciales para fortalecer el sistema inmunológico, la digestión y la salud de la piel y el cabello. Analiza remedios naturales para el estrés, el sueño, el equilibrio hormonal y el rendimiento físico, así como estrategias para prevenir el envejecimiento prematuro. También aborda la importancia de la hidratación, los alimentos fermentados y la elección segura de suplementos. Con un enfoque integral, brinda herramientas prácticas para una vida saludable y equilibrada.
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