HÁBITOS SALUDABLES PARA OFICINAS ACTIVAS
Editorial: Blackwell Press
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
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Adoptar hábitos saludables en la oficina es clave para mejorar el bienestar y la productividad laboral. Este libro ofrece estrategias para fomentar la actividad física, reducir el sedentarismo y crear espacios ergonómicos que cuiden la salud. También aborda la importancia de la alimentación, la hidratación y técnicas de mindfulness para manejar el estrés y mejorar la concentración. Encontrarás herramientas para promover el trabajo en equipo, equilibrar la vida personal y laboral, y mantener hábitos saludables a largo plazo. Una guía esencial para transformar la oficina en un espacio activo y saludable.
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