MANUAL DE ACCIONES PREVENTIVAS PARA EL BIENESTAR
Editorial: Blackwell Press
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
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Este manual ofrece un enfoque integral para priorizar el bienestar a través de acciones preventivas y hábitos saludables. Aborda la alimentación balanceada, el ejercicio físico y el manejo del estrés como pilares fundamentales para una vida plena. Incluye también cuidados esenciales como la higiene personal, la hidratación, la protección solar y la seguridad en el hogar. Se destacan temas clave como la prevención de enfermedades crónicas, adicciones y la importancia de la vacunación. Una guía práctica para promover la salud individual y comunitaria en todas las etapas de la vida.
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