PAUSA ACTIVA COMO HÁBITO SALUDABLE
Editorial: Blackwell Press
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
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Este libro invita a descubrir cómo la pausa activa se convierte en un hábito saludable que mejora la salud física y mental en el entorno laboral. Explica técnicas de estiramiento y respiración para reducir el estrés y corregir la postura, además de su impacto en la productividad y creatividad. Ofrece estrategias para motivar a empleados y líderes a integrar estas pausas en el día a día, incluyendo desafíos del teletrabajo. Con estudios de caso y recursos prácticos, presenta un programa completo para prevenir lesiones y promover el bienestar integral en el trabajo.
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