PAUSA ACTIVA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DIARIO
Editorial: Blackwell Press
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
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Pausa activa para mejorar el rendimiento diario invita a descubrir cómo breves descansos con movimiento pueden transformar tu jornada laboral. Este libro explica qué son las pausas activas, sus beneficios físicos y mentales, y cómo influyen en la productividad. Ofrece técnicas prácticas para crear rutinas efectivas, motivar a equipos y superar desafíos, incluso en espacios reducidos o trabajos remotos. También aborda el uso de tecnología para facilitar su implementación y comparte casos de éxito empresariales. Una guía completa para integrar el bienestar y la eficiencia en tu día a día laboral.
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