PAUSA ACTIVA PARA PREVENIR LESIONES LABORALES
Editorial: Blackwell Press
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
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Pausa activa para prevenir lesiones laborales es una guía práctica que invita a transformar el entorno de trabajo mediante ejercicios sencillos y efectivos. Este libro aborda la importancia de incorporar pausas activas para evitar dolencias comunes como problemas de cuello, espalda y extremidades. Ofrece técnicas de estiramiento, fortalecimiento y relajación adaptadas a distintos tipos de trabajadores, desde oficina hasta aquellos que están en constante movimiento. También explica cómo implementar programas de pausas activas en la empresa y fomentar la participación de los empleados. Una herramienta esencial para mejorar la salud física y mental durante la jornada laboral.
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