PAUSA ACTIVA PARA UN EQUILIBRIO LABORAL SALUDABLE
Editorial: Blackwell Press
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
Pausa activa para un equilibrio laboral saludable presenta una guía completa para incorporar movimientos y técnicas que mejoran el bienestar en el trabajo. Este libro destaca cómo las pausas activas ayudan a reducir el estrés y aumentar la productividad, ofreciendo ejercicios simples de estiramiento y respiración para realizar en la oficina. Además, explora estrategias para motivar equipos, diseñar espacios que fomenten el movimiento y aplicar mindfulness. Con casos de éxito y recomendaciones prácticas, esta obra es fundamental para promover un equilibrio entre la salud física y mental en el entorno laboral.
Compartir:
Esta es una vista previa de los documentos vistos recientemente por el usuario.
Una vez que el usuario haya visto al menos un documento, este fragmento será visible.
Una vez que el usuario haya visto al menos un documento, este fragmento será visible.