PROTEGE TU SALUD CON ACCIONES SIMPLES
Editorial: Blackwell Press
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
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Este libro muestra cómo pequeñas acciones diarias pueden transformar tu salud y bienestar. Desde la importancia del agua y una buena nutrición hasta técnicas simples para reducir el estrés y mejorar el sueño, ofrece consejos prácticos para cuidar tu cuerpo y mente. También aborda la higiene personal, la protección de la piel y la postura adecuada para evitar molestias. Con un enfoque en hábitos que fortalecen el sistema inmunológico y la salud cardiovascular, es una guía accesible para prevenir enfermedades comunes. Descubre cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados en tu vida.
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