SALUD EN TUS MANOS GUÍA DE PREVENCIÓN ACTIVA
Editorial: Blackwell Press
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
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Esta guía práctica invita a tomar el control de la salud mediante la prevención activa y hábitos saludables. Explora desde la alimentación equilibrada y el ejercicio hasta el manejo del estrés y la importancia del descanso para el bienestar integral. Destaca la relevancia de la vacunación, las revisiones médicas y el cuidado de la piel como barreras protectoras. También aborda la prevención de enfermedades crónicas y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Un manual esencial para quienes desean construir un estilo de vida saludable y consciente cada día.
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