SALUD MENTAL Y FÍSICA DEL EJECUTIVO MODERNO
Editorial: blackwelll
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
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La vida del ejecutivo moderno exige un equilibrio delicado entre alto rendimiento y bienestar personal. Este libro ofrece una visión integral sobre cómo cuidar la salud mental y física en contextos de alta exigencia, abordando desde el estrés y el agotamiento hasta el ejercicio, la nutrición y el sueño. A través de estrategias prácticas, se explora cómo mantener el enfoque, enfrentar la ansiedad y construir entornos laborales más saludables. También se destaca el papel del liderazgo consciente en la promoción del bienestar colectivo. Una guía esencial para quienes buscan sostener el éxito sin comprometer su salud.
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