VIVIR SANO UNA GUÍA PARA TODAS LAS EDADES
Editorial: Blackwell Press
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
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Vivir sano una guía para todas las edades invita a descubrir los pilares fundamentales de un estilo de vida saludable adaptado a cada etapa. Explora la importancia de la alimentación balanceada el ejercicio y el sueño para mantener el bienestar integral. También aborda el manejo del estrés la prevención de enfermedades y el cuidado emocional. Ofrece consejos prácticos para cuidar el cuerpo y la mente desde la infancia hasta la adultez. Esta guía es una herramienta esencial para quienes desean vivir con salud y plenitud a lo largo del tiempo.
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