APRENDER A DECIR NO DE MANERA ASERTIVA
Editorial: Blackwell Press
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
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Aprender a decir no de manera asertiva es una guía práctica para quienes buscan establecer límites sin culpa y comunicarse con firmeza y respeto. A través de reflexiones, estrategias y ejercicios, este libro ayuda a identificar las razones que dificultan negarse y ofrece herramientas para expresar necesidades personales sin caer en la agresividad. También aborda el manejo de la culpa, la importancia del lenguaje corporal y la forma de decir no en distintos contextos. Ideal para fortalecer la autoestima y fomentar relaciones equilibradas. Un paso esencial hacia una vida más libre y auténtica.
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