Aptidão física e qualidade de vida de idosos praticantes de musculação em uma academia de Florianópolis

O aumento da expectativa de vida e o contínuo crescimento da população de idosos no Brasil e no Mundo tem aumentado a demanda por profissionais das diversas aéreas de conhecimento especializados nessa população. A prática regular de atividade física tem sido cada vez mais vista como uma das principais aliadas de uma melhor qualidade de vida e de um envelhecimento saudável. Diante desse quadro, o presente trabalho teve como objetivo principal analisar os níveis de aptidão física e a qualidade de vida de idosos praticantes de musculação em uma academia de Florianópolis. A amostra foi composta por 20 indivíduos, sendo 8 do sexo feminino e 12 do sexo masculino, com média de idade de 72±6 anos, praticantes de musculação há no mínimo três meses, escolhidos de forma não-probabilística intencional e por conveniência. Foi utilizado como instrumento de pesquisa o questionário de qualidade de vida WHOQOL – OLD, desenvolvido para a população idosa pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e a bateria de testes de aptidão física Sênior Fitness Test (SFT), composta por seis testes motores que avaliam os níveis de força dos membros superiores e inferiores, flexibilidade dos membros superiores e inferiores, agilidade/equilíbrio dinâmicos e a resistência aeróbica. Após a analise e descrição dos dados coletados, estes foram transportados para uma planilha do Excel e apresentados em forma de gráficos e tabelas. Através dos resultados verificou-se que a maioria dos participantes teve avaliada positivamente a sua qualidade de vida, sendo classificada como boa. Já a avaliação da aptidão física indicaram resultados dentro dos padrões estabelecidos para a idade e sexo da maioria dos participantes, com exceção da flexibilidade, onde a maioria dos participantes foi classificada como fraco ou muito fraco.

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