CIRCUIT TRAINING REDUCES CARDIOMETABOLIC RISK FACTORS IN WOMEN
Editorial: Revista Brasileira de Medicina do Esporte
Licencia: Creative Commons (by)
Autor(es): Zanina, Gustavo Osório ; Guillo, Lídia Andreu ; Prudente, Paulo Adriano Naves ; Alves, Fagner Medeiros ; Cruz, Anderson Miguel da ; Silva, Maria Sebastiana
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Autor(es): Zanina, Gustavo Osório ; Guillo, Lídia Andreu ; Prudente, Paulo Adriano Naves ; Alves, Fagner Medeiros ; Cruz, Anderson Miguel da ; Silva, Maria Sebastiana
Trinta e duas participantes foram submetidas a 24 semanas de treinamento em circuito, com pesos livres combinados com exercício aeróbico. O volume de treinamento durante as 24 semanas foi utilizado para distribuir as mulheres nos grupos: atividade física de volume moderado (AVM), atividade física de baixo volume (AVB) e controle (CON). Os índices antropométricos massa corporal, índice de massa corporal (IMC), circunferência de cintura (CC), relação cintura-quadril (RCQ), glicemia, insulina, resistência à insulina (HOMA-IR), colesterol total (CT), triglicerídeos, HDL-c e LDL-c, foram avaliados no início do programa e depois de 12 e 24 semanas.
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