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Dor muscular tardia em praticantes de exercícios resistido para hipertrofia muscular
Editorial: Repositório Universitário da Ânima (RUNA)
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): SIlva, Willian
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Autor(es): SIlva, Willian
O treinamento resistido pode ser definido como exercício físico regular, sistemático e controlado que inclui o recrutamento muscular (contração muscular) para manter ou mover-se contra a resistência de um determinado exercício. A dor muscular tardia (DMT) é um dos desconfortos mais comuns durante o exercício e pode ocorrer em qualquer músculo esquelético. Essa situação costuma ser mais comum em pessoas que descansam por muito tempo, mudam de intensidade e tamanho, ou realizam diferentes exercícios e reiniciam o treinamento. Objetivo: analisar, através de uma revisão bibliográfica, qual a relação da dor muscular tardia para hipertrofia muscular em praticantes de exercícios resistidos.
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