EJECUTIVOS BAJO PRESIÓN Y SU BIENESTAR
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Blackwell Faculty
En un entorno donde las decisiones rápidas y la constante exigencia son la norma, los ejecutivos enfrentan niveles de presión que impactan profundamente su bienestar. Este libro explora las múltiples dimensiones del estrés en el mundo empresarial y ofrece estrategias prácticas para afrontarlo con inteligencia y equilibrio. Desde el manejo del tiempo y la resiliencia emocional hasta el valor del ejercicio, la nutrición y el sueño reparador, se abordan herramientas clave para una vida ejecutiva más saludable. Además, se analiza cómo la cultura organizacional, la tecnología y las relaciones laborales pueden convertirse en aliados del bienestar. Una guía completa para transformar la presión en un motor de crecimiento sostenible y bienestar duradero.
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