Motivação, autoimagem e autoestima de idosos praticantes de hidroginástica em uma academia em Palhoça-SC
Licencia: Creative Commons (by-nc-nd)
Autor(es): Schütz, Thiago Luciano
A hidroginástica virou moda na década de 1980 e, desde então, vem ganhando novos adeptos. É uma atividade em que predominam os exercícios aeróbicos realizados dentro da piscina. Entre seus benefícios, destacam-se manutenção da saúde, melhora da capacidade aeróbica, resistência cardiorrespiratória, resistência, força muscular e flexibilidade. Sendo assim, como todo exercício físico regular, pode influenciar a motivação, autoimagem e autoestima de seus praticantes. Este estudo descritivo tem como objetivo analisar a motivação, autoimagem e autoestima de idosos praticantes de hidroginástica em uma academia no Município de Palhoça-SC. Participaram 15 idosos praticantes de hidroginástica. Foram considerados critérios de inclusão: possuir 60 anos ou mais e frequentar as aulas no mínimo duas vezes na semana e como exclusão: não comparecer as aulas, e não devolver o questionário respondido no prazo.
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