Treinamento intervalado de alta intensidade e hipertensão: uma revisão sistemática

A população mundial vem apresentado acréscimo de indivíduos com cardiopatias, sendo a hipertensão dentre elas uma das mais relevantes como fator de risco e até mesmo como fator de mortalidade, acarretando um ônus socioeconômico elevado, pois pode interromper temporariamente ou permanentemente uma vida produtiva de trabalho, tornando o indivíduo invalido perante a sociedade. Deste modo, estudos bibliográficos trazem que o exercício físico, na maioria das vezes é o mais indicado para o combate a essa cardiopatia, tendo em vista que o treinamento intervalado de alta intensidade está se tornando cada vez mais respeitado na sociedade acadêmica, o presente estudo tem como objetivo revisar sistematicamente a produção científica relacionada ao treinamento de alta intensidade para hipertensos. Realizou-se uma consulta de artigos científicos selecionados através de busca no banco de dados do SCiELO, Pubmed, LILACS e CAPES, foram encontrados 58 artigos que passando por critérios de inclusão e exclusão e lidos na integra, onde 4 artigos foram selecionados e incluídos. A presente revisão de literatura identificou os efeitos agudos e crônicos do exercício e que o treinamento intervalado de alta intensidade aplicado em pacientes hipertensos, apresentam melhoras no condicionamento cardiorrespiratório, quando comparado a protocolos de exercício moderado contínuo, no que diz respeito a ganhos no pico de consumo máximo de oxigênio, comportamento da FC durante e após o treinamento e efeito hipotensor pós exercício. Ficou evidenciado os benefícios do uso da técnica de treinamento intervalado de alta intensidade quando aplicado à população hipertensa, com todo rigor e embasamento científico. No entanto, para uma maior obtenção de resultados, é valido considerar que a busca em periódicos e artigos na língua inglesa pode ampliar o arcabouço técnico-científico. Como ponto relevante, ficou evidenciado a falta de estudos pontuais sobre o treinamento intervalado de alta intensidade, acredita-se que em alguns anos essa técnica seja usada amplamente para todos os públicos sendo inserido em programas de reabilitação cardíaca.

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